わとそんのダイエット日記

目指せ-30kg!ダイエットの記録や考えたことを投稿しています

ツナにらにんじん

作り置きレシピ

ツナにらにんじんです。

ツナにらにんじんの材料

にんじん 細切り
にら   4cmくらいにきる
ツナ缶  汁を切る
みりん  大さじ1
醤油と味噌で塩分が全重量の0.8%くらいになるように

ツナにらにんじんのレシピ

切ったにんじんをフライパンにいれて弱火で炒める
炒めている隙にツナ缶の汁を切る
みりんと醤油、塩を混ぜておく
にらをフライパンに投入
ツナも投入
合わせた調味料を投入してよく混ぜる

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完成!!想像以上に激うまです。これはリピート入り確定ですね。弁当には持っていけないのが残念。

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