高タンパクでダイエットの強い味方、鶏ささみ。 これを簡単に茹でる方法を知ったんです。 まず、お鍋にささみと水を入れます。 水が沸騰するまであたためます。 沸騰したら火を消します。 あとはそのまま放置すれば冷める頃には中まで火が通ってます。お湯を…