2018-10-13から1日間の記事一覧
早食いを直したい！ せっかちな性格のせいか、どうしても直らないんです、早食い。減量のためにはなるべく少ない量で満腹感を感じられれば効果てきめんです。なんとか直す方法がないかと思って、色んな本を読んで対策を考えてみました。 今回参考にした本 や…
ごはんはおかずです。
目指せ-30kg!ダイエットの記録や考えたことを投稿しています
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