わとそんと日記

読んだ本(主にKindleセールで購入したもの)を紹介するブログです。

ダイエット

食べ方に革命が起きる2つの魔法とは?

ダイエットに失敗するは「太る努力」をしているから 万年ダイエット中なのですが、なかなかうまく行きません。1年位前に糖質制限をして少し痩せたのですが、制限するのを辞めたらもとに戻りました。こうやって言葉にするとあまりにも当たり前すぎて恥ずかし…

食べすぎるとがんになる? 石原結實 食べない健康法

食べ過ぎるから病気になる、ってどういうこと? 4月になって徐々に暖かくなってて薄着になってきたり、新生活で新しい環境になったりしてくると気になるのが体型ですよね。 ぼくは170cmで99kgということでもはや気になるとかそういうレヴェルではないのです…